Į lėktuvą įlipate jausdamiesi puikiai. Po aštuonių valandų batai atrodo numeriu mažesni, kulkšnys tarsi išnyko, o kojos – lyg svetimos. Pažįstama? Tai viena mažiausiai žavių kelionių pusių, bet ir viena lengviausiai išsprendžiamų. Jau ieškote poros? Peržiūrėkite mūsų kompresines kojines skrydžiams.
Štai kodėl taip nutinka ir kaip tinkamos kompresinės kojinės gali pakeisti tai, kaip jausitės nusileidę.
Kodėl lėktuve tinsta kojos
Skrydžio metu valandų valandas sėdite nejudėdami, sulenktais keliais, sausame salono ore, dažnai su taure vyno ir mažai vandens. Blauzdų raumenys įprastai veikia kaip pompa: kiekvienu žingsniu jie stumia kraują atgal į širdį. Kai jie nejuda, ši pompa sulėtėja.
Visa kita padaro gravitacija. Skystis kaupiasi blauzdose ir pėdose, todėl kol pasiekiate bagažo juostą, kulkšnys būna patinusios, o kojos sunkios. Ilgų skrydžių metu tai jaučiama labiau, bet net keturių valandų skrydis gali palikti savo pėdsaką.
Kaip padeda kompresinės kojinės
Laipsniškai kintančios kompresijos kojinės stipriausiai spaudžia ties kulkšnimi, o link kelio suspaudimas švelnėja. Toks kintantis suspaudimas padeda jūsų kojoms: palaiko kraujotaką ir padeda išvengti skysčių kaupimosi, kol sėdite.
Tai ne tik kelionių tinklaraštininkų patarimas. Cochrane apžvalga, apėmusi devynis tyrimus su 2 821 keleiviu, skridusiu keturias valandas ir ilgiau, parodė, kad kompresines kojines iki kelių mūvėjusių keleivių kojos tino pastebimai mažiau nei tų, kurie jų nemūvėjo.
Kitaip tariant: iš lėktuvo išlipate jausdamiesi lengviau, o batai vis dar tinka.
Kokį kompresijos lygį pasirinkti?
Daugumai sveikų keliautojų geriausiai tinka lengva arba vidutinė kompresija.
- Lengva, 12–17 mmHg. Mūsų permatomos klasikinės kojinės. Puikiai tinka trumpiems ir vidutinės trukmės skrydžiams, šiltoms kryptims arba jei kompresines kojines mūvite pirmą kartą.
- Vidutinė, 18–22 mmHg. Mūsų nepermatomos ypač minkštos kojinės. Tvirtesnis apkabinimas ilgiems, naktiniams skrydžiams ir kelioms kelionių dienoms iš eilės.
Nesate tikri? Ilgesniems nei šešių valandų skrydžiams rinkitės vidutinę kompresiją, visiems kitiems – lengvą.
Kaip mūvėti skrydžio metu
- Užsimaukite jas dar namuose. Kompresija veikia geriausiai, kol kojos dar nepatinusios, todėl užsimaukite jas ryte, o ne skrydžio viduryje.
- Lygiai, be raukšlių. Užtraukite kojinę ant kulno, tada švelniai pritraukite ją aukštyn koja. Ji turi priglusti tvirtai, bet niekur nespausti, o viršus neturi būti susivyniojęs. Animacija mūsų produktų puslapiuose parodo lengviausią būdą.
- Nenusimaukite, kol atvyksite. Mūvėkite jas viso skrydžio ir kelio iki viešbučio metu, o nusimaukite vakare.
- Derinkite su gerais įpročiais. Kai galite, pasivaikščiokite praėjimu, sėdėdami pajudinkite pėdas, gerkite pakankamai vandens ir saikingai vartokite alkoholį.
Ką įsidėti (ir apsirengti)
Kompresinės kojinės anksčiau buvo smėlio spalvos, po kelnėmis slepiama kelionės dalis. Bet ne dabar. Juodos permatomos kojinės su UGG tipo aulinukais arba baltos nepermatomos su sportbačiais ir derančiu sportiniu kostiumu – jau savaime stilingas įvaizdis oro uoste.
Mūsų Voyager rinkinys sukurtas būtent tam: dvi poros ypač minkštų nepermatomų kojinių, juoda ir balta, viena kelionei pirmyn, kita – atgal. Prie kiekvienos poros – firminis sidabro spalvos auskaras, kad kojinės atrodytų taip pat apgalvotai, kaip ir visa jūsų apranga.
Trumpas kontrolinis sąrašas
- Kompresinės kojinės užsimautos dar namuose
- Laisvi, patogūs drabužiai
- Daugkartinė gertuvė
- Priminimas atsistoti ir pasimankštinti kas valandą ar dvi
Ilgi skrydžiai visada bus ilgi. Bet jūsų kojos to jausti neprivalo.
Corpus Flow kojinės sukurtos kasdieniam komfortui ir kelionėms. Jei turite sveikatos sutrikimų, laukiatės arba anksčiau turėjote kraujotakos problemų, prieš mūvėdami kompresines kojines pasitarkite su gydytoju.